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空気が乾燥していることもあり、手足のカサカサが気になりますね。

カラダの内外から水分を補いましょう。

とはいえ、夏のように大量に水分補給はできません。

そこで、秋の食材を取り入れてみませんか。

この季節に旬を迎える果物や野菜（梨や柿、れんこん、ぎんなんなど）には体内の水分を補う作用があります。

そして、外からはローションや乳液を補いましょう。

さらに…

気になるかかとにはお肌のお手入れのついでに乳液をひと塗り。

これで “カサカサかかと” から卒業です。