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猛暑のニュースが連日流れ、真夏の日差しと熱帯夜…。

不眠や食欲減退、カラダのだるさなどの体調不良だけでなく、メンタルまで落ちてしまいがちな季節です。

こんなときはただ「休む」だけでなく、楽しい「休養」がおすすめです。

好きな映画やドラマを観る、気の合う人と飲みに行ったり外食をする、旅行の計画を立てる… など、

笑顔でいられる場面をたくさん作りましょう。

夏が味方してくれるような気分になれたら最高ですね。

涼しい顔して笑っている素敵な貴女に！