８月も終盤ですが、まだまだ暑い日が続いています。
この時期になると “夏疲れ” を感じている人も多いのではないでしょうか。
・カラダがだるい、重い
・食欲がない、冷たいものしか食べたくない
・よく眠れない、朝から眠い
・やる気が起きない
など、暑さは予想以上に体力を奪ってしまいます。
ムリをせず、ゆっくり休みましょう。
