冷えの弊害(+_+)　寒さ対策に気を付けて！｜綺楽日和（きらくびより）｜お肌も・カラダも・ココロまで「劇的」に変えるエステサロン。

冷えの弊害(+_+)　寒さ対策に気を付けて！

寒い日が続きますね…😥

冷えは予想以上にカラダにダメージを与えるので、この時期来店されるお客様、冷えて肩と首がガチガチです。

この時期、

便秘がちになる、腰痛がひどくなった、頭痛も感じるなど、ほかにも症状が出やすくなります。

内臓が冷えると胃腸も動きが鈍くなります。

筋肉も冷やすと固まって動きにくくなります。

心当たりがある方は、

入浴剤を入れた湯船につかる、腹巻をする、カイロで温める、足もとにヒーターを置く…など、

カラダを温める意識を持つだけで、改善されてきますよ。

今年もあと半月、元気に締めくくりましょう😄